เข้าใจเลยว่าพุงแฝดสี่ของเรา คงมาจาก Input ที่หนาแน่นมากกว่า Output นี่ล่ะนะ แต่จะไม่กินก็ไม่ได้เพราะเวลาเครียดๆ ก็อยากจะหาอะไรมาเคี้ยวให้รู้สึกดี หรือบางทีเวลาทำงานหนัก ก็อยากจะวิ่งเข้าหากาแฟปั่นดับเบิ้ลวิปราดคาราเมลไรงี้ ทำไงดีคะ หมออุ๊ก.. เชื่อไหมคะว่า เครื่องดื่มหนึ่งแก้วที่เราดื่มเข้าไปนั้น อาจจะมีแคลรอรี่พอๆกับข้าวหนึ่งมื้อ ต่างกันอยู่นิดเดียว คือ เครื่องดื่มนั้นไม่ได้ทำให้เรารู้สึกอิ่มเลยซักนิด … เรื่องน่ารู้สำหรับคนรักสุขภาพ!
เก็บตกภา…ประมวลภาพ วัยรุ่นยุค 90’s เต้นสะ…เก็บตกภาพความยิ่งใหญ่ MAROON 5 ระเบิ…ร้อนแรงเหลือเกิน! NCT 127 ในคอนเสิร์…เก็บตกภาพความสุขสุดฟิน!! ‘กระบี่’ คว้าอันดับสุดยอดเมืองต้อนรั…แฟน Starbucks ขอกรี๊ดสิ่งนี้! ไอเดีย…แหล่งโอโซนชั้นยอด!
สยามสแควร์ ร่วมกับ เวิร์คพอยท์ จัดงาน “ร้านเด็ดแฟร์ 5 ตลาดแตก” มหกร… คุณนิวหนวด พิธีกรเที่ยงบันเทิง 3 สัปดาห์ ลดไปแล้ว 7 kg. เกี่ยวกับเราติดต่อลงโฆษณาติดต่อเรา© 2022 THAITICKETMAJOR All Rights Reserved. Subway Thailand เปิดตัวเมนูใหม่ TORI KATSU ซับไก่โทริคัตสึ จากซับเว…
“เป๊ก ผลิตโชค” สร้างสรรค์สิ่งแปลกใหม…ปังไม่ไหว! ย้อนชมภาพความสวยฉบับตัวแม…ปารีสแตกแตนเพราะความสวยของ 4 สาว! Ae…ลุคไหนก็เอาอยู่ ปังต่อไม่รอแล้วจ้า! รัฐบาล ชวนชิม “เมนูอาหารอนาคต” ฝีมือคนไทย ครีเอทขึ้นใหม่ต้อนรับผู้น… เตรียมชุ่มฉ่ำหัวใจ พี่เสือแ…ซงพยอนพร้อมยัง 12 มีนาคม เตรียมใจละล…USA Today ยกให้ Harry’s House ของ Ha…The Darkest Romance ส่งเพลงช้าสุดลึก…
( ค่าดัชนีน้ำตาลมากกว่า 70) ค่าดัชนีน้ำตาลของอาหารแต่ละชนิดจะแตกต่างกัน ขึ้นกับ… โลกก็ร้อน อากาศก็ร้อน แหมอากาศแบบนี้ได้ ชาเขียวปั่น เย็นๆใส่วิปครีมเยอะๆ Aha! คงชื่นใจน่าดูเลย แต่เอ๊ะ น้ำอัดลมเย็นๆซักแก้วก็เข้าท่านะ … โมเมนต์ความสุขอัดแน่นหัวใจ!
การนอนหลับ วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ อันดับแรก หากคุณต้องทำงานจนดึกละก็คิดใหม่ดีกว่า เพราะการทำงานจนเกินกำลังจะทำให้ร่างกายคุณเหนื่อยและผลิตเกรลินฮอร์โมนแห่งความหิว คุณจะต้องการน้ำตาลและไขมันมากขึ้น และการอดนอนยังมีผลต่อระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการสะสมของไขมันหน้าท้อง ดังนั้น การนอนประมาณ 7-8 ชั่วโมงจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีของคุณ 2. ทางที่ดี ถ้าคุณอยากดื่มกาแฟระหว่างพักเบรก หรือแก้ง่วงตอนบ่ายๆ ลองหันไปลองกาแฟดำดูก็ไม่เลวนะ หากคุณไม่สามารถทนกับรสขมของมันได้ ก็ให้ใส่ ‘หญ้าหวาน’ ลงไปช่วยก่อนก็ได้ แต่กาแฟเหล่านี้ไม่ควรให้หวาน-มันมากเกินไป หรือทานรสชาติหวานมันเข้มข้นในคราวเดียว เพราะจะทำให้ร่างกายปรับตัวตามระดับน้ำตาล และคาเฟอีนไม่ทัน ทำให้ไม่สามารถควบคุมปริมาณไขมัน และน้ำตาลที่ได้รับได้… น้ำอัดลมคงเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายคนทุกครั้งที่อยากดื่มน้ำอะไรสักอย่าง แถมยังหาง่ายซะด้วยสิ ไม่ว่าจะเป็นตามร้านสะดวกซื้อ ในร้านอาหาร หรือติดอยู่ในตู้เย็นที่บ้าน แต่โชคร้ายที่บรรดาน้ำอัดลมเหล่านั้น เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่นัก เพราะไม่เพียงแต่จะมีคาเฟอีนแล้ว ยังเต็มไปด้วยน้ำตาลจำนวนมากอีกต่างหาก ส่วนใครที่กำลังตัดสินใจจะลดปริมาณการดื่มน้ำอัดลมลง ก็ต้องขอแสดงความยินดีด้วยนะ เพราะจะมี eleven เรื่องดีๆแบบนี้เกิดขึ้นกับคุณแน่นอน…. อีกเรื่องหนึ่งที่ต้องระวังมากๆ คือ หลายเพจลดน้ำหนักเขียนเหมือน TRIF เป็นยาวิเศษ ช่วง Feed Window กินอะไรก็ได้ บางคนเล่นกล้าม ช่วงกิน กินแหลก เบอร์เกอร์ พิซซ่า กินแค่ไหนน้ำหนักก็ลด อันนี้ต้องระวัง เพราะว่าการกินหนักในช่วง Feed Window อาจจะทำให้เรากินเกินปกติจนกระเพาะขยายตัว พอเลิกทำ TRIF แล้วกลายเป็นว่าต้องกินเยอะกว่าเดิม ยิ่งถ้าอยากจะลีน ก็ต้องเลือกกินให้ดี ไม่ใช่ตามใจปากไปหมด 2,000kcal ก็ยังเป็น 2,000 kcal วันยังค่ำนะครับไม่ว่าจะกินใน 8 ชม. เป๊ปซี่ แมกซ์ 0 แคลอรี่ เต็มที่ทุกสัมผัส มีวางจำหน่ายในร้านค้า ซูเปอร์มาร์เก็ตและไฮเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วประเทศที่พร้อมให้เลือกตามไลฟ์สไตล์ต่างๆ ของผู้บริโภคด้วย 5 ขนาด ได้แก่ แบบ 10 ออนซ์คืนขวด แบบแคน แบบคูลแฮนด์ แบบ 500 มล.
พาน้องหมาเที่ยว C…เอาใจสายแคมป์ปิ้ง กางเต็นท์ริมทะเลสา…ปีใหม่ไทย เข้าวัดทำบุญ! การรวมนักกอล์ฟมือดีที่สุดของโลกที่จะ…โตโน่ ควง ณิชา ร่วมอนุรักษ์สิ่งแวดล้…ไทยทิกเก็ตเมเจอร์ จับมือ โกสปอร์ต ดั…บาส-ปอป้อ ย้ำชัย สร้างประวัติศาสตร์ก…เมย์ คืนฟอร์มชนะ สินธุ 2-0 ศึกเอชเอส… สร้างความแตกต่างอย่างลงตัว ฉีกกฏเดิมๆ ของน้ำอัดลม ด้วยสมดุลของความเปรี้ยวซ่าที่มาพร้อมวิตามินซีสูงเทียบเท่ากับเลมอน 1 ผลที่ให้วิตามินซีสูงถึง 30.7 มก. แต่หมูปิ้ง กระเพราไก่ไข่ดาว ยังไงก็ขาดไม่ได้ ก็อาหารประจำอาชีพนี่หว่า….. ทิคเก็ตมาสเตอร์เข้าซื้อกิจการของไทยท…ชมศึกแดงเดือดแบบสบายๆ กับรถรับส่งจาก…ลุ้นฟรี! บัตร THE MATCH ใครยังไม่เล่…ชวนแฟนๆ ลิเวอร์พูล แมนยู ลุ้นรับบัตร…บอสอ้อมจัดหนัก ยกเครื่องบ้านใหม่ Fle…
การคลิกที่ปุ่ม ลงทะเบียน ถือว่าท่านยอมรับข้อกำหนดเงื่อนไข และ นโยบายความเป็นส่วนตัว. เพื่อเป็นการพิสูจน์ข้อเท็จจริงที่พี่เหมี่ยวเล่าให้น้องๆฟังตั้งแต่ต้น น้องๆลองดูข้อมูลเปรียบเทียบที่พี่เหมี่ยวหยิบมายกตัวอย่างนะคะ… ก็แล้วแต่วิจารณญาณของแต่ละท่านนะครับ แต่เอาเป็นว่าดื่มแต่พอดีละกัน…